こんにちは。 習慣って、すごい大事だそうですね。 聞く話によると、人生の半分は習慣で決まるとかなんとか。 それなら良い習慣をつけるしかないということで、 最近これいいなーと思ったことを少しまとめてみようかな、と。 1. 瞑想 姿勢を正して、目を閉じ…